アレルギー性鼻炎予防対策に有効なおすすめのマスク

止まらない鼻水やくしゃみ　アレルギーによる鼻炎の人が年々増加しているそうです。アレルギー性鼻炎とその予防策についてまとめました。アレルギー性鼻炎を予防するのにおすすめマスクもご紹介しています。

アレルギー性鼻炎について

アレルギー性鼻炎は「アレルゲン」となる原因物質を吸い込み、それが鼻の粘膜から体内にはいることにより引き起こされるものです。主な症状は、透明のさらっとした鼻水・鼻づまり・連発するくしゃみ・目のかゆみなどです。

ダニやほこり（通年性）のものと

スギやヒノキの花粉など（季節性）のものがあります。

季節性といってもアレルゲンとなる要因は春・夏・秋・冬あります。

春―スギ・ヒノキ

夏―イネ

秋―ブタクサ・ヨモギ・カナムグラ

冬―スギ　　　　

など

一度始まるとなかなか治まらないアレルギー性鼻炎。日常生活で少しでも予防したいですね。

遺伝的にアレルギー体質であるひとがなりやすいアレルギー性鼻炎ですが、偏食が多い人、疲労・ストレスの多い人、不規則な生活をしている人もなりやすいので、注意が必要です。

規則正しい生活。バランスの良い食事をとり、タバコ・アルコール・香辛料など刺激の強いものを控えましょう。

室内もこまめに掃除し、寝具などもまめに洗濯しましょう。気温の低下とともにダニの死骸もふえる秋には特に注意！

部屋の湿度は50％　室温は20～25℃で保つといいそうです。

朝エアコンをつける前、窓を開け換気する前に床にモップをかけるなどのそうじをすることで寝ている間に床にたまったほこりや花粉をとりのぞきましょう。

外出時にはマスク・帽子や眼鏡を着用しましょう。また、花粉が付きにくい素材の洋服を選びましょう。

帰宅したら室内に入る前に花粉を落とし　手洗い、うがい、洗顔をしましょう。

外出時はもちろん就寝時にもオススメな肌にやさしいマスク。

６層構造とは３層織構造を上下に分けて同時に織り上げ袋状になっている構造のことです。３層×２重で6層　６層で花粉粒子もふせぎます。

ジャカード織機で作られた生地は、繰り返しのお洗濯でも型崩れせず、安定した形状を保ちます。

吸湿性・通気性・保湿効果　シルクの持つ成分が肌に優しい。喉の潤いとお肌のケアにナイトマスクとしても◎

マスク同様に耳紐専用に織られた生地なので肌触り良くやさしい使い心地。マスク本体も耳紐も摩擦による肌の負担を減らします。

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